자기결단력

자기결단력을 방해하는 뇌의 본성을 이해하고, 총 5단계의 게으름 사이클을 끊어내는 방법을 알려준다. 또한 자기결단력을 키우기 위해 자신에게 던져볼 질문, 목표 달성이 쉬워지는 습관 등도 구체적이고 친절하게 소개하고 있다.